Houblon – Humulus lupulus – Cônes bio

Les cônes de houblon bio proviennent d’Humulus lupulus. Ces inflorescences femelles possèdent un parfum végétal et résineux ainsi qu’une amertume marquée. Elles se préparent en infusion, seules ou en petite quantité dans un mélange.

Propriétés traditionnelles des cônes de houblon

Les cônes de houblon sont traditionnellement utilisés pour soulager les manifestations légères du stress. Ils servent également à favoriser le sommeil. Leur goût amer et leur parfum caractéristique donnent une infusion très reconnaissable.

J’intègre le houblon à ma Tisane Bonne Nuit. Il apparaît aussi dans l’infusion GAÏA – PRITHIVI, où son amertume accompagne le curcuma, le basilic et l’hélichryse.

Comment préparer une infusion de houblon ?

Pour la détente, utilisez environ 0,5 g de cônes pour une tasse de 200 ml. Versez l’eau chaude, couvrez et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Filtrez ensuite.

Pour accompagner le sommeil, préparez une tasse avec 0,5 à 1 g de cônes environ 30 à 60 minutes avant le coucher. Une plante plus douce, comme la mélisse, peut équilibrer son amertume.

Mon conseil d’herboriste

Commencez par une petite quantité : le houblon devient vite très amer. Fermez soigneusement le sachet après chaque emploi afin de préserver son parfum et sa fraîcheur.

Précautions d’utilisation

Réservez l’usage aux adultes et aux adolescents de plus de 12 ans. Le houblon peut provoquer de la somnolence. Ne conduisez pas et n’utilisez pas de machine après sa prise si vous ressentez cet effet.

Évitez de l’associer à l’alcool ou à des médicaments sédatifs sans avis professionnel. Par précaution, je le déconseille pendant la grossesse et l’allaitement. Demandez aussi conseil à un professionnel de santé en cas d’antécédent de maladie hormono-dépendante.

Consultez si les troubles du sommeil ou les tensions persistent plus de deux semaines ou s’aggravent.

Les bienfaits mentionnés ci-dessus respectent l’Arrêté royal du 31 août 2021 en Belgique et l’Article 13 du Règlement (CE) n° 1924/2006 sur les allégations de santé. Nous ne pouvons malheureusement pas vous indiquer les propriétés traditionnelles supplémentaires de cette plante, en raison de réglementations strictes.

Les informations présentées sur cette page ne remplacent pas un diagnostic ni l’avis d’un professionnel de santé.