Mauve – Malva sylvestris – Feuilles bio

Les feuilles de mauve bio proviennent de Malva sylvestris. Cultivées en France, elles sont séchées puis coupées pour faciliter leur préparation. Elles contiennent naturellement des mucilages qui donnent une infusion douce et légèrement enveloppante.

Propriétés traditionnelles des feuilles de mauve

Les feuilles de mauve sont traditionnellement utilisées pour soulager les irritations de la bouche ou de la gorge et la toux sèche qui les accompagne. Elles possèdent également un usage traditionnel lors de petits inconforts digestifs.

Cette douceur naturelle permet de les associer facilement à d’autres plantes. Vous les retrouverez notamment dans l’infusion GAÏA – VAYU. Elles entrent aussi dans ma Tisane Digestion – Ballonnement.

Comment préparer les feuilles de mauve ?

Utilisez environ 1,5 à 2 g de feuilles pour une tasse de 200 ml. Versez l’eau chaude, couvrez et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez ensuite soigneusement.

Une macération à froid convient également. Placez les feuilles dans l’eau pendant 30 minutes à plusieurs heures, puis filtrez. Cette méthode met particulièrement bien en valeur les mucilages.

Mon conseil d’herboriste

Remuez la préparation une ou deux fois pendant le repos. Ainsi, les feuilles restent bien en contact avec l’eau. Buvez la préparation à température ambiante ou réchauffez-la doucement, sans la faire bouillir.

Précautions d’utilisation

Les mucilages peuvent ralentir l’absorption de certains médicaments. Espacez donc la prise de mauve et celle de vos traitements d’au moins 30 à 60 minutes.

Consultez si la toux persiste plus d’une semaine, s’aggrave ou s’accompagne de fièvre, d’essoufflement ou de crachats purulents. Une gêne digestive persistante ou douloureuse nécessite aussi un avis médical. Par précaution, demandez conseil pour un usage chez l’enfant, pendant la grossesse ou l’allaitement.

Les feuilles de mauve sont également connues pour d’autres usages traditionnels. Je ne les développe toutefois pas ici, car ils ne figurent pas parmi les propriétés retenues dans les références réglementaires consultées.

Les bienfaits mentionnés ci-dessus respectent l’Arrêté royal du 31 août 2021 en Belgique et l’Article 13 du Règlement (CE) n° 1924/2006 sur les allégations de santé. Nous ne pouvons malheureusement pas vous indiquer les propriétés traditionnelles supplémentaires de cette plante, en raison de réglementations strictes.

Les informations présentées sur cette page ne remplacent pas un diagnostic ni l’avis d’un professionnel de santé.