Une tisane détox pour accompagner l’élimination naturelle
Je prépare cette Tisane Détox en associant huit plantes
sélectionnées pour créer un mélange équilibré, végétal et légèrement
citronné. Elle trouve facilement sa place dans une routine bien-être,
notamment lorsque vous ressentez le besoin de retrouver plus de légèreté.
Composition de la Tisane Détox
- Chardon-marie
- Aubier de tilleul
- Queues de cerise
- Thé vert
- Angélique
- Mélisse
- Citronnelle
- Écorce de citron
Les plantes et leurs propriétés traditionnelles
Le chardon-marie occupe une place centrale dans cette tisane. Il est
traditionnellement apprécié pour soutenir le bon fonctionnement du foie,
accompagner la digestion et participer aux fonctions naturelles de
purification de l’organisme.
Les queues de cerise et l’aubier de tilleul sont couramment utilisés dans
les infusions consacrées à l’élimination. Ils accompagnent naturellement
les fonctions d’évacuation de l’organisme et contribuent à la sensation de
légèreté recherchée dans une routine détox.
L’angélique et la mélisse complètent le mélange par leur usage traditionnel
lié au confort digestif. Elles sont particulièrement appréciées après les
repas et participent à l’équilibre général de l’infusion.
Le thé vert apporte naturellement des polyphénols ainsi qu’une note végétale.
Enfin, la citronnelle et l’écorce de citron offrent une touche fraîche et
citronnée qui rend la tisane plus agréable à déguster.
Comment préparer cette infusion ?
Versez 200 ml d’eau chaude sur une cuillère à soupe du mélange. Laissez
infuser pendant 5 à 7 minutes, puis filtrez avant de déguster.
Le thé vert contient naturellement de la caféine. Cette infusion se savoure
donc de préférence durant la journée.
Une préparation artisanale réalisée à Petite-Chapelle
Je prépare cette infusion artisanalement dans mon herboristerie de
Petite-Chapelle, dans la commune de Couvin. Chaque boîte contient 100 g de
mélange.
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